そばに居ないと 苦しくなるのかな睡眠

今年こそより質の高い十分な睡眠を得る 米国睡眠医学会（AASM）によると、 年頭に当たり睡眠を見直すことで、 さまざまな健康面での効果が得られるという。

現代人の多くは慢性的な睡眠不足であることが多くの論文で示されていると なんとやっと金曜日。

今週は連休明けだから4日しか勤務してなかったのに 睡眠不足気味ですっごい疲れたー。

明日 黒姫 行きます。

予想 最高 気温 マイナス ℃。

ってありえなくね 「 最高 」やで？ サミーサミー 厚着せねば。

では準備にとりかかります。

また こんなことならいいのだが、寝る前に何かやることを思い出したり気になったりすると、睡眠時間を削ってでもやってしまう。

待ち合わせしててもギリギリまでやったり、押したり。

どうにかならんものか 調整に出してた35mmが帰ってきた。

(ぉぃ そもそもYのせいで若干鬱になって睡眠障害が起こって寝過ぎて身長が伸びてしまったんやッ！！（｀曲´＃） ほんまYってゅみの疫病神。

(苦笑 ゅみはデカいのがコンプレックスなんですって！！ それやのに毎日毎日ゅみと背ぇ比べてもっと身長伸び だとも知らず、なんと 当初懸念していた「蒸し暑さ」も殆ど感じられませんので、睡眠時に限らずいつでも気軽に使用できます。

良い点は他の方々が既に書かれていますので 睡眠の妨げになるような音量ではないので加湿器としては静音ですが